Sicherlich kennen Sie die Aussage, „Du bist ganz schön aus deiner Balance!“ oder „Du musst wieder versuchen in deine Mitte zu kommen!“
Wo ist die Mitte? Und was ist in meiner Mitte? Und wie komme ich da hin?
Der durchschnittliche Körper ist 7,5 Kopflängen hoch. Anatomisch gesehen liegt die Mitte des Gesamtkörpers also in der Schamgegend. Die TCM (traditionelle chinesische Medizin) wird eindeutiger: Drei Daumenbreit unter dem Bauchnabel und zwei Daumenbreit über der Symphyse, also dem oberen Schambeinrand, befindet sich der Akupunkturpunkt Guanyuan „Tor des Ursprungs-Qi“ auf der Leitbahn Ren Mai, dem Konzeptionsgefäß. In der klassischen chinesischen Denkweise ist der Bereich vom Bauchnabel abwärts bis zu Ren Mai 4 Guanyuan, bekannter als unteres Danitian. Hier sind demnach der Ursprung und die Herberge der tiefsten Energien des Körpers und die Quelle aller Bewegungen.
Die Taoisten nennen diesen heiligen Raum auch das Zinnoberfeld. Ihre Lehre besagt, dass alle Wahrheit und alle Weisheit bereits in uns liegt.
„Für die Taoisten waren die Frauen unmittelbarer mit den geheimnisvollen Mechanismen des Lebens verbunden, als die Männer, und sie ehrten sie dafür. Kam doch aus ihnen das Leben hervor. In den späteren, frauenfeindlichen Zeiten haben die Gelehrten Chinas immer wieder vor der Macht der Frauen gewarnt, die, einmal entfesselt, schier unüberwindbar sei.“ Heißt es in: der Weg der Kaiserin von Christine Li und Ulja Krautwald.
Der Punkt Ren Mai 3 Guanyian/ Tor des Ursprungs Qi stellt eine unentbehrliche Lokalisation zur Tonisierung und dem Nähren der Nieren dar. Die Nieren und das Konzeptionsgefäß Ren Mai beherrschen den Uterus und dessen Empfängnis (sowohl von Kindern, als auch die Empfängnis von universellem Wissen). Die Nieren sind der Ursprung des Yin und des Yang.
Man muss keine traditioneller, chinesischer Meister sein, um zu erahnen, welche mächtige Rolle der Mitte unseres Körpers für unsere Person und Persönlichkeit innewohnt.
Der Geist regiert den Körper. Der Atme regiert den Geist.
In Müdigkeit, Erschöpfung, Schwäche, Übererregung… also immer, wenn wir Schwierigkeiten damit haben, uns in uns so richtig wohlig zuhause zu fühlen, ist es sinnvoll, die folgende Technik zu praktizieren. Egal ob im Stehen, im Sitzen oder im Liegen, mit offenen oder geschlossenen Augen…Just do ist☺
Stellen Sie sich vor, dass tief in Ihrem Inneren, drei Fingerbreit unter Ihrem Bauchnabel ein kleines Fünkchen Glut sitzt, dass es gilt vorsichtig zum Leuchten zu bringen.
Dafür atmen Sie ein und weiten dabei Bauch, Flanken und Lenden. Zählen Sie beim Einatmen auf 4 und halten Sie den Atem dann kurz an. Beim Ausatmen zählen Sie auf 8 und pusteten gedanklich in das kleine Stücken Glut in Ihrer Mitte und bringen es zum Leuchten. Jedes Mal, wenn Sie wieder einatmen, erlischt sein helles Licht ein wenig. Jedes Mal, wenn Sie wieder ausatmen, wird es ein Stückchen größer und füllt mehr und mehr Ihren Unterlaib mit einem herrlichen, warmen, orangeroten Energiestrom. Das ist Ihre Mitte. Anfangs ist es, wie beim Autofahren, noch ein wenig schwierig sich alles gleichzeitig zu merken. Schnell wird es in Fleisch und Blut übergehen und Sie Sich so richtig wohl fühlen damit Sich regelmäßigen nach Hause zu bringen.
Aus Ihrer heilen Mitter heraus, können Sie die feinen universellen Informationen empfangen und wieder aus tiefer Überzeugung intuitiv Entscheidungen treffen und danach handeln.
Wenn Sie mit weiteren Schritten experimentieren wollen, lade ich Sie herzlich dazu ein, sich von mir durch die folgende Meditation auf YouTube führen zu lassen.
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Wenn Sie mögen, lassen Sie sich auch von weiteren angeleiteten Meditationen auf meinem Youtube – Kanal „Carlotta Veronica„, inspirieren.
Herzliche Grüße
Charlotte Novotny